J’ai l’intime conviction que le monde irait mieux si tout à chacun pouvait prendre soin de soi et être en lien avec ses besoins et ses émotions. Mais j’ai aussi conscience que dans notre monde où l’efficacité et la performance sont mis en avant, il est difficile de prendre un moment pour ralentir et aller sonder à l’intérieur de soi. 

Et si ça pouvait faire partie de notre éducation ? 

Si la gestion de nos émotions pouvait faire partie d’un apprentissage à part entière ? Si les états anxieux pouvaient être traversés parce qu’on a des outils pour le faire dès le plus jeune âge? 

Et si dès tout petit, on embrassait nos émotions au lieu de grandir en les mettant sous cloche ? 

Pour les enfants porteurs de troubles, l’occasion se fait encore plus rare, peut-être parce que c’est difficile pour eux de comprendre leurs ressentis et d’en parler, les soins et les séances de yoga peuvent alors être une invitation au lâcher prise, une occasion d’ouvrir le dialogue autrement.